実際に使って「良かった」と思えるものだけを、正直にご紹介します。
枕にひと吹きするだけで吐く息が自然と長くなります。眠りが浅い生徒様にもよくおすすめしている一本です。
夜の呼吸タイムの空間づくりに。明かりを落として香りを焚くだけで、副交感神経のスイッチが入りやすくなります。
目元を温めると全身の力みがほどけて、呼吸が深くなります。頑張りすぎた日のリセットに。
寝る前の呼吸タイムに毎日使っています。厚みがあるので背中が痛くならず、リラックスに集中できます。
乗って深呼吸するだけで胸がひらき、浅くなった呼吸が戻ってきます。レッスンでも登場回数の多い愛用品。
座って軽く弾むだけで体幹と呼吸が連動します。デスクワークの合間の「ながら整え」に最適。
夜のリラックス習慣に。カフェインレスなので、寝る前の「整える時間」のお供にぴったりです。
40代からはタンパク質が本当に大切。甘すぎず、毎日続けられる自然な味のものを選んでいます。
朝いちばんの白湯は内臓をやさしく起こしてくれます。保温マグなら仕事中も「温かい一口」を続けられます。
自然由来の食品・プロテイン・化粧品を準備しています。発売情報はLINE公式アカウントでいち早くお知らせします。